なぜ私たちは貯金を増やしたいと思いながらも、なかなかうまくいかないのでしょうか？
その答えは、私たちの心理の中に隠されているのかもしれません。
本記事では、健康意識の高さゆえに、ついつい健康関連商品への衝動買いをしてしまい、貯金が増えない悩みを持つ多田さんと、ライフ心理学アドバイザーの日向さんとの対話を通じて、お金と心理の関係性を探っていきます。
健康への意識を貯金にも活かす、新しい視点をお届けします。
人それぞれ、貯金ができない理由は異なります。
でも、その背景には必ず心理的な要因があるものです。
自分の行動パターンを理解することが、新しい習慣を築く第一歩となるかもしれません。
多田さん「日向さん、お忙しいところ、今日は時間を作っていただいて、ありがとうございます…」
日向さん「いいえ、多田さんから『相談したいことがある』って連絡をもらって、気になっていたんです。それに、前回お会いした時に、ライフ心理学に興味を持っていただけて、私もうれしかったですから」
多田さん「はい…じつは、給料日に、またやってしまったんです…」
日向さん「また、ですか？」
多田さん「はい…今回は最新の睡眠計測器具なんです。睡眠の質を数値化して、その日のコンディションまでわかるすごいやつで…」
日向さん「ああ、話題の新製品ですね。確か、20万円くらいするんでしたっけ？」
多田さん「はい…。健康のためだと思って買ったんですけど、貯金が全然できなくて…。このままじゃマズいって分かってるんですけど、『健康』って言葉を見るとつい…」
日向さん「なるほど…。（自分が教えたがりになりそうなのを意識して）よろしければ、多田さんの気持ちをもう少し詳しく聞かせていただけますか？」
多田さん「はい…。健康関連の商品を見ると、『これで健康になれるかも』って期待しちゃうんです。特に新製品だと、『これを逃したら、健康になるチャンスを失うかも』って不安になって…」
日向さん「健康に関する商品を見たときの、多田さんの心の動きが、よく分かりました。その気持ち、とても自然なものだと思います」
多田さん「でも、毎月こんな調子で、全然貯金ができないんです…。将来が不安で…」
日向さん「ここで…あ、すみません。ちょっと心理学的な話をしても大丈夫ですか？」
多田さん「はい、ぜひお願いします！前回、日向さんに心理学の話を聞いて、すごく勉強になったので」
日向さん「ありがとうございます。では…心理学では、『即時的満足』と『遅延的満足』という考え方があります。『即時的満足』は、今すぐ得られる満足感のことで、『遅延的満足』は、将来得られる満足感のことです」
多田さん「健康器具を買うのが『即時的満足』で、貯金するのが『遅延的満足』、ということですか？」
日向さん「その通りです！ 多田さんは心理学に興味があるんですね。（少し興奮して）じつは、この概念は…あ、すみません。また熱くなりそうになってしまいました」
多田さん「いえいえ、日向さんの説明、とてもわかりやすいです。それに、日向さんのように優しく教えてくれる人は珍しいです。私の周りだと、『お金の使い方が下手だ』って批判されることが多くて…」
日向さん「そうなんですね…。批判されると、余計にストレスを感じてしまいますよね。でも、多田さんの場合、単純に『衝動買いをやめよう』と考えるのは、あまり効果的ではないかもしれません」
多田さん「というと…？」
日向さん「多田さんは、健康に対して強い関心をお持ちですよね。それ自体はとても素晴らしいことだと思います。だから、その健康への意識を、貯金にも活かせないでしょうか？」
多田さん「健康への意識を貯金に…？」
日向さん「はい。例えば、『貯金は経済的な健康を保つために必要不可欠なもの』と考えてみるのはどうでしょう？ 身体の健康と、お財布の健康は、じつは深く関係していますから」
多田さん「なるほど！確かに、お金の心配があると、ストレスで不眠になったりしますもんね。それって、健康に良くないですよね…」
日向さん「その通りです。あ、ここで面白い図が…。（慌てて自分を制して）すみません、また私が調子に乗りそうになってしまいました」
多田さん「いえいえ、見せていただけますか？日向さんの説明、いつも分かりやすくて勉強になります」
日向さん「ありがとうございます。では、このフローチャートをご覧ください。お金と心理がどう関係しているのか、図にまとめてみたんです」
多田さん「へぇ…！なるほど。『衝動買い』が『後悔・不安』につながって、それがまた『新たな衝動買い』を引き起こす…。これ、まさに私のことですね…」
日向さん「その気づきは大切です。では、具体的な対策として、『健康貯金プラン』を立ててみませんか？」
多田さん「健康貯金プラン？」
日向さん「はい。例えば、毎月の健康関連の予算を決めて、その範囲内で計画的に商品を選ぶ。残ったお金は『健康貯金』として取っておく。将来、もっと良い健康投資ができるかもしれませんからね」
多田さん「そうか！今すぐ全部買わなくても、貯金しておいて、本当に必要な時に、より良いものを買える余裕を作っておく…という考え方ですね！」
日向さん「その通りです。健康もお金も、長期的な視点で見ることが大切だと思います」
多田さん「日向さん、今日は本当にありがとうございました。心理学って、こんなに実践的なんですね。私も、もっと勉強してみたいです」
日向さん「その言葉を聞けて、嬉しいです。（少し照れて）あ、でも、私なんかまだまだ勉強中の身ですから…」
多田さん「いえいえ、日向さんのおかげで、『健康』と『貯金』を結びつけて考えられるようになりました。これなら、続けられそうな気がします！」
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今回の学び 衝動買いは「今すぐの満足（即時的満足）」を求める心理ですが、貯金は「将来の満足（遅延的満足）」です。健康への関心を経済的な健康（貯金）にも結びつけ、長期的な視点を持つことで、衝動をコントロールしやすくなります。 |
